Engelske fraseverb: 156 vanlige phrasal verbs med betydning og eksempler

Andrei Kuzmin / Sist oppdatert: 26. september 2026
Engelske fraseverb: 156 vanlige phrasal verbs med betydning og eksempler

Et fraseverb er et verb pluss et lite ord som up, out eller off, som sammen får en ny betydning: give up betyr «gi opp», og look after betyr «ta vare på». Her finner du 156 vanlige engelske fraseverb, sortert etter verb, med enkle forklaringer og eksempelsetninger du kan lære av.

For mange som lærer engelsk, er fraseverbene det mest forvirrende av alt: Du vet hva «put» og «up» betyr, men «put up with» gir likevel ingen mening. Den gode nyheten er at du ikke trenger å lære alle. Du trenger de vanlige, i ekte setninger, repetert så ofte at de sitter.

Hva er et fraseverb?

Et fraseverb (på engelsk phrasal verb) er et verb kombinert med én eller to partikler, som regel adverb eller preposisjoner som up, down, in, out, on, off, away, back eller over. Kombinasjonen fungerer som én enhet, og betydningen kan du ofte ikke gjette ut fra delene.

Sammenlign:

  • run: løpe.
  • run into someone: treffe på noen tilfeldig.
  • run out of something: ikke ha mer igjen av noe.

Fraseverb er typiske for uformell hverdagsengelsk. I et møte vil du kanskje «postpone» en beslutning, men med venner sier du «put it off».

Hvorfor er fraseverb verdt å lære?

Fordi de er overalt i ekte samtaler, filmer og sanger, og fordi en liten gruppe av dem gjør det meste av jobben.

I en studie fra 2007 av British National Corpus fant Dee Gardner og Mark Davies 518 923 forekomster av fraseverb. Bare 20 verb kombinert med 8 partikler sto for mer enn halvparten av dem. Derfor er listen nedenfor ordnet etter verb: Lær hvordan get, go, come, take, put og noen få andre kombineres med partiklene sine, så forstår du de fleste fraseverbene du møter.

Mange fraseverb har flere betydninger, men du trenger ikke alle på én gang. I sin PHaVE List over de 150 mest brukte fraseverbene fant Mélodie Garnier og Norbert Schmitt (2015) at et lite antall hovedbetydninger dekker mer enn 75 prosent av hvordan hvert av dem faktisk brukes. Begynn derfor med hovedbetydningene, som de nedenfor, og legg til de sjeldne senere.

Hva betyr partiklene som regel?

Partiklene er ikke tilfeldige. Når du kjenner de typiske betydningene deres, blir mange nye fraseverb lettere å gjette:

  • up: at noe fullføres eller øker (eat up, fill up, speed up).
  • down: nedgang eller stans (slow down, calm down, shut down).
  • out: å fjerne, avslutte eller oppdage (throw out, run out, find out).
  • off: atskillelse, avreise eller avlysning (take off, set off, call off).
  • on: å fortsette eller begynne (carry on, go on, turn on).
  • back: å komme tilbake (come back, call back, pay back).
  • over: å gjenta eller gå gjennom (think over, go over, do over).
  • away: å dra eller fjerne (go away, give away, throw away).

Delbare eller udelbare: hvor havner objektet?

Med noen fraseverb kan objektet stå mellom verbet og partikkelen: «turn off the light» eller «turn the light off». Disse kalles delbare. Hvis objektet er et pronomen, må det stå i midten: «turn it off», aldri «turn off it».

Andre fraseverb er udelbare: Objektet kommer alltid etter partikkelen, som i «look after the kids» eller «get over a cold».

I listen nedenfor viser something og someone hvor objektet står. Står det i midten (put something off), er verbet delbart. Står det til slutt (look after someone), holder du verbet og partikkelen sammen.

Vanlige engelske fraseverb med betydning og eksempler

Fraseverb med get

  • get up: stå opp av sengen etter å ha sovet. I get up at seven on weekdays.
  • get on: gå på en buss, et tog eller et fly. We got on the train just before the doors closed.
  • get off: gå av en buss, et tog eller et fly. Get off at the second stop after the bridge.
  • get along with someone: komme godt overens med noen. I get along with my new neighbors really well.
  • get over something: komme over en sykdom eller en skuffelse. It took her months to get over the breakup.
  • get back: komme tilbake. When did you get back from your trip?
  • get by: klare seg med lite penger eller kunnskap. My Spanish is basic, but I can get by in shops.
  • get away with something: slippe unna med noe galt uten å bli straffet. He cheated on the test and got away with it.
  • get out of something: sluntre unna en plikt. She tried to get out of washing the dishes.
  • get through something: komme seg gjennom noe vanskelig, fullføre. Coffee helps me get through Monday mornings.
  • get together: møtes, treffes. Let's get together for lunch next week.
  • get around to something: endelig få tid til noe. I never got around to reading that book.

Fraseverb med go

  • go on: fortsette, eller skje. Go on, I'm listening. What's going on here?
  • go out: gå ut for å kose seg, eller slukne. We went out for pizza. The candle went out.
  • go back: dra tilbake til et sted. I'd love to go back to Lisbon one day.
  • go up: øke, gå opp. Rent has gone up again this year.
  • go down: synke, gå ned. Prices usually go down after the holidays.
  • go over something: gå gjennom eller sjekke nøye. Let's go over the plan one more time.
  • go through something: gå gjennom noe vanskelig, eller undersøke noe. She went through a hard time last year.
  • go ahead: sette i gang eller fortsette, ofte med lov. Can I ask a question? Sure, go ahead.
  • go off: eksplodere eller plutselig ringe, eller bli dårlig. My alarm went off at six. The milk has gone off.
  • go with something: passe sammen med noe. Does this tie go with my shirt?
  • go without something: klare seg uten noe man vil ha eller trenger. We went without internet for a week.

Fraseverb med come

  • come back: komme tilbake. Come back soon!
  • come up: bli nevnt, eller dukke opp uventet. Your name came up in the meeting. Something came up, so I'll be late.
  • come up with something: finne på en idé eller en plan. She came up with a great name for the café.
  • come across something: komme over noe tilfeldig. I came across an old photo of my grandparents.
  • come on: skynd deg, eller som oppmuntring: kom igjen. Come on, we'll miss the bus!
  • come in: komme inn. Please come in and sit down.
  • come out: komme ut eller bli utgitt, eller bli kjent. Her new album comes out on Friday.
  • come over: komme på besøk hjem til noen. Why don't you come over for dinner tonight?
  • come down with something: bli syk, pådra seg noe. I think I'm coming down with a cold.
  • come along: bli med. We're going to the market. Do you want to come along?

Fraseverb med take

  • take off: lette (fly), eller raskt bli en suksess. The plane took off on time. Her business really took off.
  • take something off: ta av seg klær. Please take your shoes off at the door.
  • take something on: påta seg arbeid eller ansvar. I can't take on any more projects this month.
  • take up something: begynne med en hobby, eller ta opp plass eller tid. He took up yoga last spring. This sofa takes up half the room.
  • take over something: ta over, ta kontrollen. A bigger company took over the startup.
  • take someone out: invitere noen ut og betale for maten eller turen. I took my mom out for her birthday.
  • take something back: levere noe tilbake i butikken, eller ta tilbake noe man har sagt. I took the jacket back because it was too small.
  • take after someone: ligne på et eldre familiemedlem, i utseende eller oppførsel. My son takes after his grandfather. They both love fishing.
  • take something in: få med seg, forstå og huske. There was too much information to take in at once.
  • take something apart: ta noe fra hverandre. He took the old clock apart to see how it worked.

Fraseverb med put

  • put something on: ta på seg noe, eller sette på noe. Put a coat on, it's cold. Can you put some music on?
  • put something off: utsette noe. Don't put off your homework until Sunday night.
  • put up with something: finne seg i noe ubehagelig, tåle. I can't put up with this noise any longer.
  • put something out: slukke en brann eller en sigarett. The firefighters put out the fire in ten minutes.
  • put something away: rydde bort noe. Put your toys away before dinner.
  • put something down: sette ned noe, eller skrive opp noe. Put the box down here. Put your name down on the list.
  • put something together: sette sammen noe, montere. It took us two hours to put the bookshelf together.
  • put someone up: la noen bo hos seg. My cousin put me up for a week in Rome.
  • put something back: legge noe tilbake på plassen sin. Please put the book back on the shelf.
  • put someone through: sette noen over (telefon). Hold on, I'll put you through to the manager.

Fraseverb med look

  • look after someone: passe på noen, ta vare på. My sister looks after our dog when we travel.
  • look for something: lete etter noe. I'm looking for my keys. Have you seen them?
  • look something up: slå opp noe. If you don't know a word, look it up in the dictionary.
  • look forward to something: glede seg til noe. I'm looking forward to the summer holidays.
  • look into something: undersøke noe, se nærmere på. The company promised to look into my complaint.
  • look out: se opp, passe seg. Look out! There's a car coming.
  • look something over: se raskt gjennom noe. Can you look over my essay before I send it?
  • look up to someone: se opp til noen, beundre. Many young players look up to her.
  • look down on someone: se ned på noen. He looks down on people who don't speak English well.
  • look around: se seg rundt et sted. We have an hour to look around the old town.

Fraseverb med give

  • give up: gi opp. Don't give up, you're almost there.
  • give something up: slutte med en vane. My dad gave up smoking ten years ago.
  • give in: gi etter etter først å ha nektet. The kids kept asking, and I finally gave in.
  • give something away: gi bort noe, eller avsløre en hemmelighet. They're giving away free samples. Don't give away the ending!
  • give something back: gi tilbake noe. Give me back my phone, please.
  • give something out: dele ut noe til mange. The teacher gave out the exam papers.
  • give off something: avgi en lukt, varme eller lys. These flowers give off a lovely smell in the evening.

Fraseverb med turn

  • turn something on: slå på en maskin eller et lys. Turn on the lights, it's getting dark.
  • turn something off: slå av en maskin eller et lys. Don't forget to turn off the oven.
  • turn something up: skru opp volumet eller varmen. Can you turn up the radio? I love this song.
  • turn something down: skru ned volumet, eller takke nei til et tilbud. Please turn the TV down. She turned down the job offer.
  • turn into something: bli til noe annet, forvandles. The small café turned into a popular restaurant.
  • turn out: ende på en bestemt måte, vise seg å bli. The party turned out better than we expected.
  • turn around: snu seg. Turn around and look at the view!
  • turn up: dukke opp, ofte uventet. Only five people turned up for the meeting.

Fraseverb med make

  • make something up: finne på en historie eller en unnskyldning. He made up an excuse for being late.
  • make up: bli venner igjen etter en krangel. They argued, but they made up the next day.
  • make up for something: gjøre opp for noe, kompensere. I bought her flowers to make up for forgetting her birthday.
  • make something out: så vidt se, høre eller forstå noe. I couldn't make out what he was saying.

Fraseverb med set

  • set something up: starte eller ordne noe. She set up her own language school last year.
  • set off: dra av sted på en reise. We set off early to avoid the traffic.
  • set out to do something: begynne med et klart mål, sette seg fore. I set out to learn 1,000 words in three months.
  • set someone back: sette noen tilbake, eller koste noen. The injury set him back two months.

Fraseverb med bring

  • bring someone up: oppdra et barn. She was brought up by her grandparents.
  • bring something up: ta opp et tema. Don't bring up politics at dinner.
  • bring something back: ta med noe tilbake, eller vekke minner. This song brings back so many memories.
  • bring about something: få i stand noe, forårsake. The internet brought about huge changes in how we learn.
  • bring something in: innføre en ny regel eller et nytt system. The city brought in a new parking rule.
  • bring someone down: gjøre noen lei seg, trekke ned humøret. Rainy weather always brings me down.
  • bring something along: ta med seg noe. Bring along a jacket, it may get cold.

Fraseverb med break

  • break down: bryte sammen (maskin), eller miste fatningen. Our car broke down on the way to the airport.
  • break up: slå opp, avslutte et forhold. They broke up after five years together.
  • break into something: bryte seg inn et sted. Someone broke into the office last night.
  • break out: bryte ut plutselig (krig, brann), eller rømme. A fire broke out in the kitchen.
  • break in: avbryte, eller bryte seg inn i en bygning. Sorry to break in, but we need to leave now.
  • break something off: bryte av noe plutselig. She broke off the conversation and left.

Fraseverb med run

  • run into someone: treffe på noen tilfeldig. I ran into my old teacher at the supermarket.
  • run out of something: gå tom for noe. We've run out of milk.
  • run away: rømme, stikke av. The dog ran away when the door was open.
  • run over someone: kjøre på noen, kjøre over. Be careful, a car almost ran over my cat.
  • run something by someone: lufte en idé for noen for å høre hva de mener. Can I run an idea by you?

Fraseverb med pick, find, figure og work

  • pick something up: plukke opp, hente, eller lære noe uten anstrengelse. Can you pick me up at six? She picked up Italian while living in Rome.
  • pick something out: velge ut noe. Help me pick out a gift for my brother.
  • pick on someone: plage noen, igjen og igjen. Stop picking on your little sister.
  • find something out: finne ut noe. I need to find out when the store opens.
  • figure something out: skjønne eller løse noe, finne ut av. I can't figure out how this app works.
  • work out: trene, eller ordne seg. I work out three times a week. Don't worry, it will all work out.
  • work something out: regne ut eller løse noe. We need to work out the total cost of the trip.
  • work on something: jobbe med noe for å bli bedre. I'm working on my pronunciation.

Fraseverb med call og hang

  • call something off: avlyse noe. They called off the match because of the rain.
  • call someone back: ringe noen tilbake. I'm busy now. Can I call you back?
  • call on someone: be noen svare, eller stikke innom noen en kort stund. The teacher called on me to answer.
  • hang up: legge på (telefon). She was so angry that she hung up on me.
  • hang out: henge, slappe av sammen på fritiden. We usually hang out at the park after school.
  • hang on: vente litt. Hang on, I'll be ready in a minute.

Andre hverdagslige fraseverb

  • blow up: eksplodere, eller plutselig bli sint. The old building was blown up to make space for a park.
  • calm down: roe seg ned. Calm down and tell me what happened.
  • carry on: fortsette. Sorry for interrupting, please carry on.
  • catch up with someone: ta igjen noen, eller prate sammen etter lang tid. Let's meet for coffee and catch up.
  • check in: sjekke inn på et hotell eller en flyplass. We checked in at the hotel at 3 p.m.
  • check out: betale og sjekke ut fra et hotell. We have to check out by noon.
  • cheer someone up: muntre opp noen. A phone call from my friend cheered me up.
  • count on someone: stole på noen, regne med. You can always count on me.
  • cut down on something: kutte ned på noe. I'm trying to cut down on sugar.
  • do someone in: gjøre noen helt utslitt (uformelt). That long hike really did me in.
  • do something over: gjøre noe om igjen fra begynnelsen. The photo was blurry, so we had to do it over.
  • do without something: klare seg uten noe. I can't do without my morning coffee.
  • drop by: stikke innom uten å ha planlagt det. Drop by any time you're in the area.
  • drop someone off: kjøre noen og slippe dem av. I'll drop you off at the station.
  • end up: havne et sted til slutt. We got lost and ended up in a tiny village.
  • enter into something: formelt inngå en avtale eller innlede en diskusjon. The two companies entered into a partnership.
  • fall apart: falle fra hverandre, eller slutte å fungere godt. My old shoes are falling apart.
  • fall behind: henge etter, sakke akterut. I fell behind with my lessons when I was sick.
  • fill something in / fill something out: fylle ut et skjema. Please fill out this form and sign at the bottom.
  • grow up: vokse opp. I grew up in a small town by the sea.
  • hold on: vente, eller holde godt fast. Hold on, let me check my calendar.
  • keep up with someone: henge med noen, holde samme tempo. It's hard to keep up with native speakers when they talk fast.
  • let someone down: skuffe noen, svikte. I promised to help, and I won't let you down.
  • log in: logge inn på en nettside eller app med kontoen din. Log in to see your saved words.
  • move on: gå videre til noe nytt, eller legge fortiden bak seg. It's time to move on to the next topic.
  • pass away: gå bort, dø (høflig). Her grandfather passed away last year.
  • pay someone back: betale tilbake penger man skylder. I'll pay you back on Friday.
  • point something out: påpeke noe. She pointed out a mistake in my email.
  • show off: vise seg, briske seg. He's always showing off his new car.
  • show up: dukke opp, møte opp. He showed up an hour late.
  • sort something out: ordne opp i eller løse noe. We need to sort out the problem with the booking.
  • stand for something: stå for noe, eller være en forkortelse for noe. What does "ASAP" stand for?
  • stand out: skille seg ut, synes godt. Her bright red coat stood out in the crowd.
  • stand up for someone: stå opp for noen eller noe. Always stand up for what you believe in.
  • throw something away: kaste noe. Don't throw away the receipt.
  • try something on: prøve klær. Can I try on these jeans?
  • wake up: våkne. I woke up at five because of the storm.
  • write something down: skrive ned noe. Write down the new words you hear.

Slik lærer du fraseverb så de sitter

Passer best for: å gjøre denne listen om til ord du faktisk kan bruke.

  1. Lær noen få om gangen. Velg fem eller ti fraseverb med samme verb, for eksempel get eller put, og lær dem sammen.
  2. Lær dem alltid i en setning. Et fraseverb alene er lett å glemme. I en setning ser du betydningen og hvor objektet står. Å lære hele setninger er også en av de beste måtene å forbedre ordforrådet ditt på.
  3. Legg merke til partikkelen. Spør deg selv hva partikkelen tilfører. «Up» i «eat up» og «fill up» betyr at noe blir fullført; det gjør det neste verbet med «up» lettere.
  4. Lytt og gjenta. Si eksempelsetningene høyt, og lytt til dem når du er på farten.
  5. Repeter med spaced repetisjon. Fraseverb er lette å blande sammen, så repeter dem rett før du glemmer dem, med stadig lengre mellomrom. Guiden vår om en plan for spaced repetisjon viser hvordan.
  6. Bruk dem i samtaler. Prøv å bruke to eller tre nye fraseverb hver gang du snakker engelsk.

Hvis du fortsatt bygger opp grunnordforrådet ditt, bør du begynne med de vanligste ordene: De 100 vanligste engelske ordene med uttale. Fraseverb er bygd opp av nettopp disse korte, vanlige ordene.

Slik hjelper Lingocard deg å lære fraseverb

Lingocard er en gratis gloseapp som gjør tipsene ovenfor til en daglig rutine. Skriv hvert fraseverb på forsiden av et kort og betydningen med en eksempelsetning på baksiden. Alle kort kan leses opp, så du hører uttrykket i en naturlig setning, og systemet for spaced repetisjon henter fram hvert kort til rett tid. Med Premium kan du til og med gjøre en hel liste som denne om til en kortstokk med ett klikk.

Når du er på farten, leser lydspilleren i Lingocards mobilapp kortene dine høyt, så du kan repetere fraseverb på vei til jobben. Og vil du ha en komplett plan for engelsken din, viser guiden min om hvordan du lærer engelsk raskt hvordan du bygger opp en daglig rutine. På plattformen Lingocard kan du dessuten lære engelsk på nett med ferdige kortstokker.

Ofte stilte spørsmål

Et verb pluss en partikkel som up, out, off eller on, som sammen får en ny betydning, ofte en du ikke kan gjette ut fra delene. For eksempel betyr give up å slutte å prøve, og run into someone betyr å treffe på noen tilfeldig.

Put up with betyr å finne seg i noe ubehagelig. Eksempel: I can't put up with this noise any longer.

Take after betyr å ligne på et eldre familiemedlem, i utseende eller oppførsel. Eksempel: My son takes after his grandfather. They both love fishing.

Get along with betyr å komme godt overens med noen. Eksempel: I get along with my new neighbors really well.

Lær noen få om gangen, gruppert etter verb, alltid i en eksempelsetning, og legg merke til hva partikkelen tilfører. Repeter dem deretter med spaced repetisjon, og bruk to eller tre nye hver gang du snakker engelsk.