Vad är ett spaced repetition-system (och varför det fungerar för språkinlärning)

Ett spaced repetition-system är studieprogramvara som tar fram varje ord precis innan du skulle glömma det, och mellanrummet växer varje gång du minns. Det håller koll på hur väl du kan varje kort och tar tillbaka svåra tidigare och lätta senare. Så hamnar nya ord i långtidsminnet med mindre studietid än om du läser om eller pluggar i sista minuten.

Den här guiden förklarar vad ett system för spaced repetition är, forskningen bakom det och hur Lingocards version fungerar, inklusive varför den planerar efter hur du övar i stället för efter kalendern.

Vad är ett spaced repetition-system?

Ett spaced repetition-system (SRS) är ett verktyg som bestämmer, kort för kort, när du ska repetera något. I stället för att gå igenom en hel ordlista varje dag ser du bara de kort som står på tur, och när ett kort kommer tillbaka beror på hur väl du mindes det.

Varje riktigt spaced repetition-system gör tre saker:

• Det förhör dig, genom att visa ena sidan av ett kort så att du måste plocka fram den andra.
• Det registrerar hur det gick, oftast med ett tryck på en betygsknapp.
• Det schemalägger kortet igen, med längre mellanrum efter ett bra svar och kortare efter ett svårt.

Varför fungerar spaced repetition?

Passar bäst för: dig som vill förstå forskningen innan du litar på metoden.

Tre välstuderade effekter samverkar:

1. Glömskekurvan. År 1885 visade Hermann Ebbinghaus att vi glömmer ny information snabbt om vi inte repeterar den. Hans arbete om glömskekurvan är utgångspunkten för varje spaced repetition-system.
2. Spacing-effekten. Det du lär dig under flera utspridda pass minns du mycket bättre än samma material som du pluggar in på en gång.
3. Återhämtningsträning. Att plocka fram ett ord ur minnet stärker det mer än att titta på det igen.

Den tredje effekten är lätt att underskatta. I en studie som publicerades i Science 2008 lät Jeffrey Karpicke och Henry Roediger 40 studenter lära sig 40 ordpar på swahili och engelska. De som fortsatte att förhöras på varje par mindes ungefär 80 % av dem en vecka senare. De vars ordpar togs bort ur förhören så fort de hade svarat rätt en gång mindes bara 36 % och 33 %, även när de fortsatte att studera de paren.

Ett spaced repetition-system kombinerar alla tre: det låter dig plocka fram varje ord, med allt längre mellanrum, precis innan glömskekurvan skulle ta det ifrån dig.

Vad skiljer ett riktigt spaced repetition-system från en påminnelseapp?

Många appar säger att de använder spaced repetition men skickar bara en daglig avisering. Det är en påminnelse, inte ett system. Ett riktigt spaced repetition-system:

• Ändrar mellanrummet efter dina svar, så att pausen före varje kort växer eller krymper beroende på hur väl du kan det.
• Schemalägger varje kort för sig, så att svåra ord dyker upp ofta och lätta sällan.
• Använder ditt betyg på varje kort för att avgöra vad som kommer härnäst.

En påminnelse säger bara när du ska plugga. Ett system bestämmer vad du ska plugga, och det är där tidsvinsten kommer ifrån.

Hur fungerar Lingocards spaced repetition-system?

Passar bäst för: språkinlärare som vill ha metoden utan krånglet att ställa in den.

Lingocard kör metoden i tre steg:

1. Minns. Ett kort visar ett ord eller en fras, och du försöker minnas betydelsen och uttalet innan du vänder på det.
2. Betygsätt. Du trycker på Svårt, Bra eller Inlärt för att visa hur det gick.
3. Schemalägg igen. Systemet bestämmer när kortet kommer tillbaka.

Betygsätter du ett kort med Svårt kommer det tillbaka snart. Med Bra väntar det mycket längre. Med Inlärt lämnar det dina repetitioner tills du slår på inlärda kort igen. Systemet anpassar sig efter hur väl du kan varje ord, så svaga ord fortsätter att komma tillbaka medan de du behärskar glider allt längre bort.

Varje kort kan läsas upp med text-till-tal på både ditt målspråk och ditt modersmål, och du kan lägga till en bild för att förankra ett ord visuellt. I inställningarna väljer du ett dagligt mål för nya ord, vilken ordbok du vill plugga, hur många övningar per dag du vill göra och om inlärda kort ska komma tillbaka.

Varför planerar Lingocard efter övning i stället för efter kalendern?

De flesta appar för spaced repetition ger varje kort ett förfallodatum: det här i morgon, det där nästa vecka. Första gången livet kommer emellan spricker schemat. Missar du en vecka kommer du tillbaka till en vägg av försenade kort, och det är just då många ger upp.

Lingocard mäter mellanrummet mellan repetitionerna i kort i stället för i kalenderdagar, så det blir ingen hög med försenade kort. Kan du inte öva på några dagar sparas din plats helt enkelt, och rätt kort väntar i rätt ordning när du kommer tillbaka. Pluggar du mer än vanligt kommer nästa kort lite tidigare, så din extra insats går inte till spillo.

Kan man plugga handsfree och offline?

Ja, och det spelar roll, eftersom repetitioner bara hjälper om de faktiskt blir av. Lingocard fungerar offline: appen sparar ditt pass på enheten och synkar när du är online igen, så ett flyg eller ett ställe utan täckning är ingen anledning att hoppa över en repetition.

Det finns också en ljudspelare som läser upp dina kort ett efter ett, så att du kan repetera medan du kör bil, promenerar eller står i kö. Dina framsteg synkas mellan webbappen, iOS och Android, så ett pass du börjar på datorn fortsätter i mobilen.

Om du jämför verktyg ställer vår guide till den bästa gratis flashcard-appen Anki, Quizlet och Lingocard sida vid sida.

Kan lärare använda spaced repetition med sina elever?

Passar bäst för: lärare som vill att orden ska sitta kvar efter lektionen.

Ja. Med Lingocards verktyg för språkundervisning kan en lärare göra om en lektion till en kortlek med ordkort och ljud och skicka den till eleverna, som sedan repeterar den med samma spaced repetition-system på sina egna enheter.

Det håller de nya orden levande efter lektionen, och det är just där det mesta glöms bort. Eftersom varje elev betygsätter sina egna svar hamnar två elever med samma kortlek på olika scheman, vart och ett anpassat efter de ord som just den eleven tycker är svåra, och läraren kan se vad varje elev minns.

Är spaced repetition bättre än att plugga i sista minuten?

För långtidsminnet, ja. Att plugga i sista minuten kan ta dig igenom morgondagens prov, men det mesta du har tryckt in bleknar bort inom några dagar:

• Plugg i sista minuten: snabbt att komma igång och bra inför morgondagen, men det mesta är borta inom en vecka.
• Spaced repetition: några minuter om dagen och långsammare i början, men du minns i flera månader.

När du vill sätta igång går vår guide om hur du bygger ett schema för spaced repetition igenom mellanrummen som fungerar och en daglig rutin som du orkar hålla. En bra första kortlek är en lista med de ord du kommer att möta oftast, till exempel De 100 vanligaste engelska orden med uttal.

Börja med några nya ord om dagen i den gratis ordkortsappen, betygsätt varje kort ärligt och låt systemet sköta schemaläggningen. Oavsett om du vill lära dig engelska online eller ett annat språk finns allt du behöver på plattformen Lingocard.