Как составить план изучения языка: метод SAGE за 4 шага

Хороший план изучения языка отвечает на четыре вопроса: к чему вы стремитесь, над чем нужно поработать, по каким материалам вы будете заниматься и когда. Мы называем это методом SAGE: поставить цели (S), оценить сильные и слабые стороны (A), подобрать материалы (G) и задать сроки (E). Запишите план, следуйте ему каждую неделю и корректируйте раз в месяц.

В этой статье вы найдёте простую схему, по которой можно составить учебный план. Примеры взяты из изучения иностранного языка, но основные принципы подходят почти для любого навыка. Тот же подход годится для тренировок в спорте, освоения музыкального инструмента или оттачивания мастерства в искусстве. Собственно, изучение языка понемногу включает всё это: вы тренируете язык и слух, учитесь различать и произносить новые звуки и шлифуете то, как выражаете свои мысли.

Итак, начнём.

Шаг 1: как поставить цели в изучении языка?

Кому подойдёт: тем, кто хочет решить, на чём сосредоточиться, ещё до того, как откроет первую книгу.

Начните с общей картины. Где вы хотите оказаться? Это ваш шанс замахнуться на большее и мечтать смело. Представляете ли вы, как свободно говорите на языке? Хотите жить в стране, где на нём говорят, или вы уже там и хотите глубже войти в местную культуру? А может, вам просто хочется смотреть фильмы, читать книги и слушать музыку в оригинале.

Затем поставьте краткосрочные цели. Готовитесь к экзамену? Хотите перейти с начального уровня на средний или со среднего на продвинутый? Краткосрочные цели превращают мечту в несколько ближайших конкретных шагов.

Это подтверждают и исследования. В известном обзоре, обобщившем несколько десятилетий работ, психологи Эдвин Локк и Гэри Латэм (2002) показали, что конкретные и трудные цели приводят к лучшим результатам, чем расплывчатые установки вроде «сделай всё, что можешь». Один из популярных способов сделать цель конкретной: критерии SMART. Цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, значимой и ограниченной во времени. Например:

• «Выучить 500 самых частых слов за три месяца».
• «К июню провести 10-минутный разговор с носителем языка».
• «Сдать экзамен B1 до конца следующего года».

Кому-то нравятся очень конкретные цели. Другим лучше подходит более свободный и гибкий подход. Лично мне в разные периоды жизни пригодилось и то и другое. Так или иначе, поставьте себе долгосрочные и краткосрочные цели и определите ориентир.

Шаг 2: как оценить свои сильные и слабые стороны?

Кому подойдёт: тем, кто хочет понять, где учебное время принесёт больше всего пользы.

Дальше разберитесь, что именно вам нужно развивать. Возможно, стоит расширить словарный запас, особенно для ситуаций, в которых вам трудно выразить мысль. Возможно, нужно чаще видеть и использовать слова в контексте: в предложениях, абзацах и разговорах. А может, пора вернуться к грамматической теме, которую вы пока не до конца поняли.

Полезно проверить все четыре навыка: аудирование, говорение, чтение и письмо. У большинства учащихся одни из них развиты лучше других, об этом мы подробно рассказываем в статье об основных языковых навыках. Если вы только начинаете, начните со слов, которые будут встречаться чаще всего, например: 100 самых частых английских слов с произношением.

Если всё это даётся легко, бросьте себе вызов: возьмитесь за материалы для носителей или поговорите с самими носителями. Работая с более сложным материалом, замечайте, что даётся легко, а что трудно. Со временем ваша задача в том, чтобы всё большая его часть казалась посильной.

Шаг 3: какие материалы подобрать?

Кому подойдёт: тем, кто хочет собрать набор инструментов, которыми действительно будет пользоваться.

Теперь решите, что поможет вам находить ответы на вопросы о языке и по-настоящему его усваивать. Хороший стартовый набор:

• Один-два учебника для структуры и грамматики.
• Местная библиотека с адаптированными книгами, аудио и фильмами.
• Карточки и списки слов, например в нашем бесплатном приложении с карточками.
• Подкаст на изучаемом языке, чтобы слушать в дороге.
• Живые разговоры с преподавателем на занятиях или с собеседниками в нашей бесплатной разговорной практике.

По моему опыту, поначалу полезно попробовать разные материалы, чтобы понять, что действительно помогает именно вам. Со временем остановитесь на постоянном распорядке с небольшим набором материалов, но до этого вполне нормально поискать.

Шаг 4: как задать реалистичные сроки?

Кому подойдёт: тем, кто хочет превратить цели в то, что делает каждую неделю.

Этот шаг возвращает нас к целям. Продумайте разумные сроки в днях, неделях, месяцах и годах. Сколько времени вы можете выделять каждый день? Чего можете добиться за месяц? Где вы хотите быть через 3 месяца, через 6 месяцев и через год?

Будьте реалистами. Короткие ежедневные занятия проще выдерживать, чем длинные, а небольшие паузы в течение дня складываются в солидное время, как мы показываем в статье о микрообучении. Пятнадцать минут в день дают около 91 часа в год.

Чтобы сроки не остались на бумаге, привяжите каждое занятие к конкретному времени и месту с помощью плана «если... то»: «Если утром я сажусь в электричку, то повторяю карточки». Психологи называют такие планы намерениями реализации. В метаанализе 2006 года, охватившем 94 независимые проверки, Петер Голльвитцер и Паскаль Ширан выяснили, что такие планы оказывают положительный эффект от среднего до сильного на достижение целей.

Как выглядит пример плана занятий на неделю?

Кому подойдёт: всем, кому нужна готовая отправная точка.

Вот простая неделя для занятого человека. Подстройте её под свои цели и сроки:

1. Каждый день, 10-15 минут: повторяйте карточки, до которых дошла очередь, по методу интервальных повторений.
2. Понедельник, среда, пятница: учите 10 новых слов или фраз и проговаривайте их вслух.
3. Вторник и четверг: слушайте выпуск подкаста или смотрите короткое видео на изучаемом языке.
4. Суббота: поговорите с кем-нибудь на языке или напишите короткий текст о своей неделе.
5. Воскресенье: проверьте прогресс, отметьте, что далось легко, а что трудно, и спланируйте следующую неделю.

Как отслеживать прогресс и корректировать план?

Вы можете достичь даже самых смелых целей, если будете понемногу и регулярно работать над мелочами. Отслеживайте, что вы делаете: сколько слов выучили, сколько разговоров провели, каких целей достигли. А потом каждый месяц заново оценивайте свои возможности и обновляйте цели и сроки.

Lingocard заметно упрощает эту задачу. Система интервальных повторений сама планирует, когда вам повторять карточки, а изученные карточки можно отмечать, чтобы видеть, сколько вы уже прошли. В мобильном приложении Lingocard можно настроить до шести напоминаний о занятиях в день, так что ваш график держится не только на силе воли.

Попробуйте! Составьте свой план. Следите за прогрессом. Оттачивайте навыки и пересматривайте цели. Не останавливайтесь. У вас всё получится! 頑張ります! (по-японски «Я сделаю всё, что в моих силах!»)

Метод SAGE коротко

1. S (Set your goals): поставьте цели.
2. A (Assess your strengths and weaknesses): оцените сильные и слабые стороны.
3. G (Gather resources): подберите материалы.
4. E (Establish a timeline): задайте сроки.

Хотите ли вы учить английский онлайн или любой другой язык, на платформе Lingocard вы найдёте карточки, аудио, разговорную практику и напоминания для каждого шага вашего плана.