Otu esi eme atụmatụ ọmụmụ asụsụ: usoro SAGE na nzọụkwụ 4

Ezigbo atụmatụ ọmụmụ asụsụ na-aza ajụjụ anọ: ebe ị chọrọ iru, ihe ị kwesịrị ịrụ ọrụ na ya, ihe ị ga-eji mụọ na mgbe ị ga-amụ. Anyị kpọrọ ya SAGE: tọọ ebumnobi (Set), nyochaa ike na adịghị ike gị (Assess), chịkọta ihe enyemaka (Gather) ma tọọ usoro oge (Establish). Dee ya, soro ya kwa izu ma melite ya kwa ọnwa.

N'edemede a, ị ga-ahụ usoro dị mfe iji mepụta atụmatụ ọmụmụ. Ihe atụ ndị a sitere na mmụta asụsụ mba ọzọ, mana isi ihe ndị a na-arụ ọrụ maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nkà ọ bụla. Ị nwere ike iji otu ụzọ ahụ zụọ onwe gị maka egwuregwu, mụta ịkpọ ngwa egwu nke ọma ma ọ bụ mee ka nka aka gị ka mma. N'ezie, mmụta asụsụ nwere ntakịrị n'ime ihe ndị a niile: ịzụ ire gị, ịnụ na ịkpọpụta ụda ọhụrụ, na ịnụcha otu i si ekwupụta onwe gị.

Ya mere, ka anyị bido.

Nzọụkwụ 1: Kedu otu esi etọ ebumnobi mmụta asụsụ?

Kacha mma maka: ikpebi ihe ị ga-elekwasị anya tupu i mepee otu akwụkwọ.

Bido n'ihe oyiyi zuru ezu. Olee ebe ị chọrọ iru? Nke a bụ ohere gị ịtụ anya elu na ịrọ nrọ ukwu. Ị na-ahụ onwe gị ka ị na-asụ asụsụ ahụ nke ọma? Ị chọrọ ibi na mba a na-asụ asụsụ ị na-amụ, ka ị nọlarị ebe ahụ ma chọọ isonyekwu n'omenala ha? Ma eleghị anya, naanị ị chọrọ ịnụ ụtọ fim, akwụkwọ na egwu n'asụsụ e ji mee ha.

Mgbe ahụ, tọọ ebumnobi obere oge. Ị na-akwado maka ule? Ị chọrọ isi n'ọkwa mbido gaa n'ọkwa etiti, ma ọ bụ site n'ọkwa etiti gaa n'ọkwa dị elu? Ebumnobi obere oge na-eme ka nrọ ghọọ nzọụkwụ ole na ole doro anya ị ga-eme ọzọ.

Nyocha gbasara ịtọ ebumnobi na-akwado nke a. N'ime nyocha ha a ma ama nke ọmụmụ ihe e mere n'ime ọtụtụ iri afọ, ndị ọkà mmụta uche Edwin Locke na Gary Latham (2002) gosiri na ebumnobi doro anya ma sie ike na-eweta arụmọrụ ka mma karịa ebumnobi na-edoghị anya dịka “mee nke ọ bụla i nwere ike”. Otu ụzọ a ma ama isi mee ka ebumnobi doo anya bụ ụkpụrụ SMART: ebumnobi kwesịrị idoro anya (specific), bụrụ nke a pụrụ ịtụ (measurable), nke a pụrụ imezu (achievable), nke dabara adaba (relevant) ma nwee oge njedebe (time-bound). Dịka ọmụmaatụ:

• “Mụta okwu 500 a na-ejikarị eme ihe n'ime ọnwa atọ.”
• “Kparịta ụka nkeji 10 na onye asụsụ ahụ bụ asụsụ nne ya tupu ọnwa June agwụ.”
• “Gafee ule B1 tupu afọ na-abịa agwụ.”

Ụfọdụ ndị na-enwe mmasị n'ebumnobi doro anya nke ukwuu. Ndị ọzọ na-eme nke ọma site n'ụzọ dị nwayọọ, nke na-agbanwe agbanwe. N'onwe m, achọpụtala m na ha abụọ bara uru n'oge dị iche iche na ndụ m. Ma o sina dị, tọọ ebumnobi gị nke ogologo oge na nke obere oge, ma nye onwe gị ihe mgbaru ọsọ.

Nzọụkwụ 2: Kedu otu esi enyocha ike na adịghị ike gị?

Kacha mma maka: ịchọpụta ebe oge ọmụmụ gị ga-akacha baa uru.

Ọzọ, chọpụta mpaghara ndị ị kwesịrị ịzụlite. Ị nwere ike ịchọ ịbawanye okwu ị maara, karịsịa n'ọnọdụ ndị o siri gị ike ikwupụta onwe gị. Ị nwere ike ịchọ ịhụ na iji okwu gị n'ọnọdụ ha: n'ahịrịokwu, paragraf na mkparịta ụka. Ma ọ bụ ị nwere ike ịchọ ilegharị anya n'otu isi okwu ụtọasụsụ ị ka na-aghọtabeghị nke ọma.

Ọ na-enyere aka ilele nkà anọ ahụ niile: ige ntị, ikwu okwu, ịgụ akwụkwọ na ide ihe. Ọtụtụ ndị na-amụ asụsụ siri ike n'ụfọdụ karịa ndị ọzọ, dịka anyị kọwara na ntụziaka anyị gbasara nkà anọ bụ isi n'asụsụ. Ọ bụrụ na ị ka na-amalite, bido n'okwu ị ga-ahụkarị, dịka ọmụmaatụ: Okwu Bekee 100 a na-ejikarị eme ihe tinyere ịkpọ okwu.

Ọ bụrụ na ihe ndị a niile dịịrị gị mfe, maa onwe gị aka site n'ihe e mere maka ndị asụsụ ahụ bụ asụsụ nne ha, ma ọ bụ site n'ịkparịta ụka na ha n'onwe ha. Mgbe ị na-arụ ọrụ n'ihe siri ike karịa, chọpụta ihe dịịrị gị mfe na ihe siri gị ike. Ka oge na-aga, ebumnobi gị bụ ime ka ntakịrị ọzọ n'ime ya dị ka ihe ị ga-emeli.

Nzọụkwụ 3: Kedu ihe enyemaka ị ga-achịkọta?

Kacha mma maka: iwulite ngwa ọrụ ị ga-eji n'ezie.

Ugbu a, kpebie ihe ga-enyere gị aka ịza ajụjụ gị gbasara asụsụ ahụ na ịmụta ya n'ezie. Ezigbo mmalite:

• Otu akwụkwọ ọmụmụ ma ọ bụ abụọ maka nhazi na ụtọasụsụ.
• Ọbá akwụkwọ dị nso n'ebe ị bi maka akwụkwọ agụgụ e haziri dịka ọkwa, ọdịyo na fim.
• Kaadị mmụta na ndepụta okwu, dịka ọmụmaatụ na ngwa kaadị mmụta anyị n'efu.
• Podcast n'asụsụ ị na-amụ maka ige ntị ebe ọ bụla ị nọ.
• Ezi mkparịta ụka, ya na onye nkuzi na klaasị ma ọ bụ ya na ndị mmekọ na omume ikwu okwu anyị n'efu.

Site n'ahụmịhe m, ọ dị mma ịnwale ihe enyemaka dị iche iche na mbụ iji chọpụta ihe na-enyere gị aka n'ezie. Emesịa, họrọ usoro nwere ihe enyemaka ole na ole, mana ọ dịghị njọ inyocha tupu i ruo ebe ahụ.

Nzọụkwụ 4: Kedu otu esi etọ usoro oge kwesịrị ekwesị?

Kacha mma maka: ime ka ebumnobi ghọọ ihe ị na-eme kwa izu.

Nzọụkwụ a na-ejikọ azụ n'ebumnobi gị. Chepụta usoro oge ezi uche dị na ya n'ụbọchị, izu, ọnwa na afọ. Oge ole ka ị nwere ike iwepụta kwa ụbọchị? Gịnị ka ị nwere ike imezu kwa ọnwa? Olee ebe ị chọrọ ịnọ mgbe ọnwa 3, ọnwa 6 na otu afọ gachara?

Bụrụ onye na-ele ihe anya n'ezie. Obere nnọkọ kwa ụbọchị dị mfe idobe karịa ogologo nnọkọ, obere oghere dị n'ụbọchị gị na-agbakọkwa, dịka anyị gosiri na ntụziaka anyị gbasara microlearning. Nkeji iri na ise kwa ụbọchị ruru ihe dị ka awa 91 n'afọ.

Iji mee ka usoro oge gị kwụsie ike, jikọta nnọkọ ọmụmụ ọ bụla na oge na ebe a kara aka site n'atụmatụ “ọ bụrụ na, mgbe ahụ”: “Ọ bụrụ na m nọdụ ala n'ụgbọ oloko n'ụtụtụ, mgbe ahụ ana m alegharị kaadị mmụta m anya.” Ndị ọkà mmụta uche na-akpọ ndị a implementation intentions (atụmatụ mmezu). N'otu meta-analysis (nyocha nchịkọta) nke afọ 2006 nke nyochara ule 94 nọọrọ onwe ha, Peter Gollwitzer na Paschal Sheeran chọpụtara na atụmatụ ndị dị otú ahụ nwere mmetụta dị mma site n'ọkara ruo nnukwu n'imezu ebumnobi.

Kedu ka ihe atụ atụmatụ ọmụmụ izu otu si dị?

Kacha mma maka: onye ọ bụla chọrọ ebe mmalite dịlarị njikere.

Lee otu izu dị mfe maka onye na-amụ asụsụ nwere ọrụ n'aka. Gbanwee ya ka o kwekọọ n'ebumnobi gị na usoro oge gị:

1. Kwa ụbọchị, nkeji 10-15: legharịa kaadị mmụta ndị oge ha ruru anya site na usoro nkwughachi nwere oghere.
2. Mọnde, Wenezde, Fraịde: mụta okwu ma ọ bụ nkebiokwu ọhụrụ 10 ma kpọpụta ha n'olu dara ụda.
3. Tuzde na Tọzde: gee ntị n'otu ihe omume podcast ma ọ bụ kirie obere vidiyo n'asụsụ ị na-amụ.
4. Satọde: kparịta ụka ma ọ bụ dee obere ederede gbasara izu gị.
5. Sọnde: lelee ọganihu gị, dee ihe dị mfe na ihe siri ike, ma hazie izu na-abịa.

Kedu otu esi esochi ọganihu gị ma melite atụmatụ gị?

Ị nwere ike iru ebumnobi nrọ gị ma ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ n'obere ihe mgbe niile ka oge na-aga. Dekọọ ihe ị na-eme: okwu ole ị mụtala, mkparịta ụka ole i nweela, ebumnobi ndị ị ruru. Mgbe ahụ, kwa ọnwa, nyochaa ikike gị ọzọ ma melite ebumnobi gị na usoro oge gị.

Lingocard na-eme ka nke a dị mfe. Usoro nkwughachi nwere oghere na-ahazi nlegharị anya gị maka gị, ị nwekwara ike ịkara kaadị dị ka ndị ị mụrụla iji hụ ole ị kpuchilarị. Na ngwa ekwentị Lingocard, ị nwere ike ịtọ ihe ncheta ọmụmụ ruo isii kwa ụbọchị, ka usoro oge gị ghara ịdabere naanị n'ike uche gị.

Nwaa ya! Mee atụmatụ ọmụmụ gị. Soro ọganihu gị. Melite nkà gị ma nyochaa ebumnobi gị ọzọ. Gaa n'ihu. I nwere ike ime ya! 頑張ります! (N'asụsụ Japan, ọ pụtara “Aga m eme ike m!”)

Usoro SAGE na nchịkọta

1. S (Set your goals): tọọ ebumnobi gị.
2. A (Assess your strengths and weaknesses): nyochaa ike na adịghị ike gị.
3. G (Gather resources): chịkọta ihe enyemaka.
4. E (Establish a timeline): tọọ usoro oge.

Ma ị chọrọ ịmụta Bekee n'ịntanetị ma ọ bụ asụsụ ọ bụla ọzọ, ị ga-ahụ kaadị mmụta, ọdịyo, omume ikwu okwu na ihe ncheta maka nzọụkwụ ọ bụla nke atụmatụ gị n'ikpo okwu Lingocard.