Ahoana no hanaovana drafitra fianarana fiteny: ny fomba SAGE amin'ny dingana 4

Ny drafitra fianarana fiteny tsara dia mamaly fanontaniana efatra: aiza no tianao hahatongavana, inona no tokony hiasanao, inona no hampiasainao hianarana ary rahoviana ianao no hianatra. SAGE no iantsoanay azy: farito ny tanjona (Set), tombano ny tanjaka sy ny fahalemena (Assess), angony ny loharano (Gather) ary apetraho ny fandaharam-potoana (Establish). Soraty, araho isan-kerinandro ary ahitsio isam-bolana.

Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hahita rafitra tsotra hamolavolana drafitra fianarana ianao. Avy amin'ny fianarana fiteny vahiny ireo ohatra, saingy mandaitra amin'ny saika fahaiza-manao rehetra ireo hevi-dehibe. Azonao ampiasaina amin'ny fomba mitovy izany hiofanana amin'ny fanatanjahantena, hifehezana zavamaneno na hanatsarana ny zava-kantonao. Raha ny marina, ny fianarana fiteny dia misy kely amin'ireo rehetra ireo: manazatra ny lelanao, mandre sy mamoaka feo vaovao, ary manatsara ny fomba fanehoanao hevitra.

Koa andao hanomboka.

Dingana 1: Ahoana no hametrahana tanjona amin'ny fianarana fiteny?

Mety indrindra ho an'ny: fanapahan-kevitra izay hifantohana alohan'ny hanokafanao boky na dia iray aza.

Atombohy amin'ny sary lehibe. Aiza no tianao ho tonga? Fotoana hikendrena avo sy hanonofy lehibe izao. Mahita ny tenanao miteny malalaka ve ianao? Te hipetraka any amin'ny firenena iteneny ny fiteny ianaranao ve ianao, sa efa any ianao ka te handray anjara bebe kokoa amin'ny kolontsainy? Angamba ianao te hankafy sarimihetsika, boky ary mozika amin'ny fiteny niaviany fotsiny.

Avy eo, mametraha tanjona fohy fotoana. Miomana amin'ny fanadinana ve ianao? Te hiala amin'ny ambaratonga vao manomboka ho amin'ny ambaratonga antonony ve ianao, sa avy amin'ny antonony ho amin'ny ambony? Ny tanjona fohy fotoana no mamadika ny nofy ho dingana mivaingana vitsivitsy manaraka.

Manohana izany ny fikarohana momba ny fametrahana tanjona. Tao amin'ny famintinany malaza ny fanadihadiana nandritra ny am-polony taona, ireo psikology Edwin Locke sy Gary Latham (2002) dia naneho fa ny tanjona mazava sy mitaky ezaka dia mitarika vokatra tsara kokoa noho ny tanjona manjavozavo toy ny «ataovy izay vitanao». Fomba malaza iray hanaovana tanjona mazava ny fepetra SMART: tokony ho mazava (specific), azo refesina (measurable), azo tratrarina (achievable), mifandraika amin'ny zavatra tianao (relevant) ary voafetra ara-potoana (time-bound) ny tanjona. Ohatra:

• «Hianatra ireo teny 500 ampiasaina matetika indrindra ao anatin'ny telo volana.»
• «Hahavita resaka 10 minitra amin'ny tompon-teny amin'ny volana jona.»
• «Hahafaka fanadinana B1 alohan'ny fiafaran'ny taona ho avy.»

Misy olona tia tanjona tena voafaritra tsara. Ny hafa kosa mahomby kokoa amin'ny fomba malalaka sy azo ovaina. Raha ny tenako manokana, samy hitako fa nahasoa tamin'ny fotoana samihafa teo amin'ny fiainako izy roa. Na ahoana na ahoana, farito ny tanjonao maharitra ela sy fohy fotoana, ary omeo kendrena ny tenanao.

Dingana 2: Ahoana no hanombanana ny tanjakao sy ny fahalemenao?

Mety indrindra ho an'ny: fahitana hoe aiza no hamoazan'ny fotoam-pianaranao vokatra betsaka indrindra.

Manaraka izany, fantaro izay sehatra tokony hampivoarinao. Mety mila hampitombo ny voambolanao ianao, indrindra amin'ireo toe-javatra izay sarotra aminao ny maneho hevitra. Mety mila mahita sy mampiasa ny teninao ao anatin'ny tontolon-kevitra ianao: ao anaty fehezanteny, fehintsoratra ary resaka. Na mety mila mamerina hevi-pitsipika iray mbola tsy azonao tsara ianao.

Manampy ny manamarina ireo fahaiza-miteny efatra: fihainoana, fitenenana, famakiana ary fanoratana. Ny ankamaroan'ny mpianatra dia matanjaka kokoa amin'ny sasany noho ny hafa, araka ny hazavainay ao amin'ny torolalanay momba ny fahaiza-miteny fototra efatra. Raha vao manomboka ianao, atombohy amin'ireo teny ho hitanao matetika indrindra, ohatra: Ny 100 teny anglisy ampiasaina matetika indrindra.

Raha toa ka mora aminao izany rehetra izany, andramo ny tenanao amin'ny votoatiny natao ho an'ny tompon-teny na amin'ny tompon-teny mihitsy. Rehefa miasa amin'ny zavatra sarotra kokoa ianao, mariho izay mora aminao sy izay sarotra. Rehefa mandeha ny fotoana, ny tanjonao dia ny hahatonga ampahany kely bebe kokoa amin'izany ho tsapanao fa azo tratrarina.

Dingana 3: Inona avy ireo loharano tokony hangoninao?

Mety indrindra ho an'ny: fananganana fitaovana izay tena hampiasainao.

Izao, tapaho izay hanampy anao hamaly ny fanontanianao momba ny fiteny sy hianatra azy tokoa. Fanombohana tsara:

• Boky fianarana iray na roa ho an'ny rafitra sy ny fitsipi-pitenenana.
• Ny tranomboky eo akaiky anao ho an'ny boky voalamina araka ny ambaratonga, feo ary sarimihetsika.
• Karatra fianarana sy lisitry ny voambolana, ohatra ao amin'ny app karatra fianarana maimaim-poana anay.
• Podcast amin'ny fiteny ianaranao hihainoana na aiza na aiza misy anao.
• Resaka tena izy, miaraka amin'ny mpampianatra ao an-dakilasy na amin'ny mpiara-miresaka ao amin'ny fanazarana miteny maimaim-poana anay.

Araka ny traikefako, tsara ny manandrana loharano samihafa amin'ny voalohany mba hahitana izay tena manampy anao. Rehefa ela, mifidiana fanao misy loharano vitsivitsy, saingy tsy maninona ny mikaroka alohan'ny hahatongavanao any.

Dingana 4: Ahoana no hametrahana fandaharam-potoana azo tanterahina?

Mety indrindra ho an'ny: famadihana ny tanjona ho zavatra ataonao isan-kerinandro.

Mifandray amin'ny tanjonao indray ity dingana ity. Mamolavola fandaharam-potoana mety amin'ny andro, herinandro, volana ary taona. Ohatrinona ny fotoana azonao atokana isan'andro? Inona no azonao tratrarina isam-bolana? Aiza no tianao hisy anao afaka 3 volana, 6 volana ary herintaona?

Aoka ho azo tanterahina. Mora tazonina kokoa noho ny fotoana lava ny fotoana fohy isan'andro, ary mitambatra ireo elanelana kely ao anatin'ny andronao, araka ny asehonay ao amin'ny torolalanay momba ny microlearning. Dimy ambin'ny folo minitra isan'andro dia manodidina ny 91 ora isan-taona.

Mba hitazonana ny fandaharam-potoanao, afatory amin'ny ora sy toerana voafaritra ny fotoam-pianarana tsirairay amin'ny alalan'ny drafitra «raha... dia...»: «Raha mipetraka ao anaty lamasinina aho ny maraina, dia averiko ny karatra fianarako.» Ny psikology dia miantso izany hoe implementation intentions (fikasana fampiharana). Tao amin'ny meta-analyse tamin'ny 2006 nandinika fitsapana tsy miankina 94, Peter Gollwitzer sy Paschal Sheeran dia nahita fa manana fiantraikany tsara antonony ka hatramin'ny lehibe amin'ny fahatratrarana tanjona ireo drafitra ireo.

Inona no endriky ny ohatra drafitra fianarana isan-kerinandro?

Mety indrindra ho an'ny: izay rehetra mila fanombohana efa vonona.

Ity misy herinandro tsotra ho an'ny mpianatra be atao. Ampifanaraho amin'ny tanjonao sy ny fandaharam-potoanao izy:

1. Isan'andro, 10-15 minitra: avereno ireo karatra fianarana tonga fotoana amin'ny famerimberenana misy elanelana.
2. Alatsinainy, Alarobia, Zoma: mianara teny na fomba fiteny vaovao 10 ary lazao mafy.
3. Talata sy Alakamisy: mihainoa fizarana podcast iray na mijery horonan-tsary fohy amin'ny fiteny ianaranao.
4. Asabotsy: miresaha na manorata lahatsoratra fohy momba ny herinandronao.
5. Alahady: jereo ny fandrosoanao, soraty izay mora sy izay sarotra, ary alaharo ny herinandro manaraka.

Ahoana no hanarahana maso ny fandrosoanao sy hanitsiana ny drafitrao?

Afaka mahatratra ny tanjona nofinofisinao ianao raha miasa tsy tapaka amin'ireo zavatra kely mandritra ny fotoana. Soraty izay ataonao: firy ny teny nianaranao, firy ny resaka nataonao, inona avy ireo tanjona tratranao. Avy eo, isam-bolana, tombano indray ny fahaizanao ary havaozy ny tanjonao sy ny fandaharam-potoanao.

Manamora izany ny Lingocard. Ny rafitra famerimberenana misy elanelana no mandamina ny famerenanao ho anao, ary azonao marihina ho efa nianarana ireo karatra mba hahitanao izay efa voarakotrao. Ao amin'ny app finday Lingocard, afaka mametraka fampahatsiahivana fianarana hatramin'ny enina isan'andro ianao, ka tsy miankina amin'ny finiavana fotsiny ny fandaharam-potoanao.

Andramo! Ataovy ny drafitra fianaranao. Araho maso ny fandrosoanao. Hatsarao ny fahaizanao ary tombano indray ny tanjonao. Aza mijanona. Ho vitanao izany! 頑張ります! (Amin'ny teny japoney dia midika hoe «Hanao izay farany vitako aho!»)

Ny fomba SAGE raha fintinina

1. S (Set your goals): farito ny tanjonao.
2. A (Assess your strengths and weaknesses): tombano ny tanjakao sy ny fahalemenao.
3. G (Gather resources): angony ny loharano.
4. E (Establish a timeline): apetraho ny fandaharam-potoana.

Na te hianatra teny anglisy amin'ny Internet ianao na fiteny hafa, dia ho hitanao ao amin'ny sehatra Lingocard ny karatra fianarana, feo, fanazarana miteny ary fampahatsiahivana ho an'ny dingana rehetra amin'ny drafitrao.