Պարբերական կրկնության ժամանակացույց. ինչպես օգտագործել պարբերական կրկնությունը լեզու սովորելիս
Andrei Kuzmin / Վերջին թարմացում: 25 սեպտեմբերի, 2026 թ.
Պարբերական կրկնության ժամանակացույցը յուրաքանչյուր բառ կրկնում է աստիճանաբար աճող ընդմիջումներով՝ սովորելուց անմիջապես հետո, ապա մեկ օր, մի քանի օր, մի քանի շաբաթ և մի քանի ամիս անց։ Յուրաքանչյուր ճիշտ պատասխան հաջորդ կրկնությունը հեռացնում է, իսկ յուրաքանչյուր սխալ բառն ավելի շուտ է վերադարձնում։ Պարբերական կրկնության հավելվածը այս ընդմիջումները ձեր փոխարեն հաշվում է քարտ առ քարտ։
Իմ կարծիքով՝ պարբերական կրկնությունը նոր լեզվի բառապաշարն անգիր անելու ամենաարդյունավետ միջոցն է։ Դա մտապահման մեթոդ է, որի դեպքում նյութը կրկնում եք ըստ ալգորիթմի՝ հաստատուն կամ փոփոխվող ընդմիջումներով։ Գաղափարն աշխատում է ցանկացած տեղեկության համար, բայց ամենից շատ կիրառվում է օտար լեզուներ սովորելիս։ Այն չի փոխարինում ըմբռնմանը կամ հիշողության հնարքներին. պարզապես ապահովում է, որ յուրաքանչյուր բառ նորից տեսնեք ճիշտ պահին։
Այս ուղեցույցը գործնական կողմի մասին է՝ ինչ ընդմիջումներ օգտագործել, ինչպես են ամենահայտնի համակարգերը պլանավորում կրկնությունները և ինչպես կառուցել ամենօրյա ռեժիմ, որը իսկապես կպահպանեք։
Ի՞նչ է պարբերական կրկնությունը
Պարբերական կրկնությունը նշանակում է տեղեկությունը կրկնել ոչ թե միանգամից, այլ աստիճանաբար մեծացող ընդմիջումներով։ Սովորաբար դա արվում է բառաքարտերով. նոր և դժվար քարտերը հաճախ են վերադառնում, իսկ հին և հեշտ քարտերը՝ գնալով ավելի հազվադեպ։ Այդպես օգտվում ենք բաշխման էֆեկտից։ Այս էֆեկտն առաջին անգամ նկարագրել է գերմանացի հոգեբան Հերման Էբինգհաուսը 1885 թվականին, և պարբերական կրկնությունն այսօր ամենալավ ուսումնասիրված ուսուցման մեթոդներից մեկն է։
Այն հատկապես լավ է համապատասխանում լեզու սովորելուն, քանի որ պետք է սովորել հազարավոր բառեր և դրանք հիշել տարիներ շարունակ։ Եթե ուզում եք ամբողջությամբ հասկանալ, թե ինչպես է աշխատում պարբերական կրկնության համակարգը, կարդացեք մեր ուղեցույցը՝ ինչ է պարբերական կրկնության համակարգը։
Ինչո՞ւ են աճող ընդմիջումներն այդքան լավ աշխատում
Ամեն անգամ, երբ կրկնությունից առաջ մի փոքր ավելի երկար եք սպասում, բառը հիշելը մի փոքր ավելի է դժվարանում։ Հենց այդ լրացուցիչ ջանքն էլ օգնում է. կիսամոռացված բառը հիշողությունից դուրս բերելն ամրապնդում է այն և ավելի խորն է տեղավորում երկարաժամկետ հիշողության մեջ։
Ճիշտ ընդմիջումը կախված է նաև նրանից, թե որքան ժամանակ եք ուզում ինչ-որ բան հիշել։ 2008 թվականի մի մեծ հետազոտությունում Նիկոլաս Սեպեդան և իր գործընկերները 1350-ից ավելի մարդու սովորեցրին մի շարք փաստեր և նրանց ստուգեցին մինչև մեկ տարի անց։ Երբ թեստը մեկ շաբաթ անց էր, պարապմունքների միջև լավագույն ընդմիջումը թեստին մնացած ժամանակի մոտ 20-40%-ն էր, իսկ երբ թեստը մեկ տարի անց էր, այդ ժամանակի ընդամենը մոտ 5-10%-ը։ Այն բառերի համար, որոնք ուզում եք հիշել տարիներ շարունակ, սա նշանակում է, որ ընդմիջումները պետք է շարունակեն աճել՝ օրերից շաբաթներ, շաբաթներից ամիսներ։
Պարբերական կրկնության ի՞նչ ընդմիջումներ օգտագործել
Ում է հարմար. բոլոր նրանց, ովքեր ուզում են հասկանալ պարբերական կրկնության ժամանակացույցի թվերը։
Միակ կատարյալ ժամանակացույց չկա, բայց երկու դասական համակարգ ցույց են տալիս, թե ինչ տեսք ունեն լավ ընդմիջումները։
1967 թվականին լեզվաբան Փոլ Պիմսլերը հրապարակեց «աստիճանական ընդմիջումներով վերհիշում» (graduated interval recall) կոչվող ժամանակացույցը, որը նախատեսված էր լեզվի աուդիոդասընթացների համար։ Նրա ընդմիջումներն էին՝ 5 վայրկյան, 25 վայրկյան, 2 րոպե, 10 րոպե, 1 ժամ, 5 ժամ, 1 օր, 5 օր, 25 օր, 4 ամիս և 2 տարի։ Յուրաքանչյուր ընդմիջում մոտավորապես հինգ անգամ երկար է նախորդից։
1987 թվականին Պյոտր Վոզնյակը ստեղծեց SM-2 ալգորիթմը իր SuperMemo ծրագրի համար։ SM-2-ը նոր քարտը կրկին ցույց է տալիս 1 օր անց, հետո 6 օր անց, իսկ այնուհետև յուրաքանչյուր ընդմիջումը բազմապատկում է «հեշտության գործակցով» (easiness factor), որը սկսվում է 2,5-ից և փոխվում է ձեր պատասխաններին համապատասխան։ Եթե հեշտության գործակիցը մնում է 2,5, կրկնությունները լինում են 1, 6, 15 և 38 օր անց։ SM-2-ի փոփոխված տարբերակներն այսօր էլ ընկած են հայտնի հավելվածների հիմքում, օրինակ՝ Anki-ի։
Երկու համակարգն էլ ունեն մեկ ընդհանուր սկզբունք. որքան լավ գիտեք բառը, այնքան երկար է այն սպասում։ Հենց դրա համար էլ հազարավոր բառերի կրկնությունները չպետք է ձեռքով պլանավորել։ Հաշվարկը թողեք հավելվածին։
Ինչպե՞ս է Լայտների արկղը պլանավորում քարտերը
Լայտների արկղը պարբերական կրկնության թղթային տարբերակն է։ Բառաքարտերը բաժանվում են խմբերի՝ ըստ այն բանի, թե որքան լավ գիտեք դրանք։ Երբ քարտը ճիշտ եք հիշում, այն անցնում է հաջորդ խումբ, իսկ երբ սխալվում եք, վերադառնում է առաջին խումբ։ Յուրաքանչյուր հաջորդ խումբը կրկնվում է ավելի հազվադեպ, այնպես որ դժվար բառերը անընդհատ վերադառնում են, իսկ հեշտերը մի կողմ են քաշվում։

Սկզբնական մեթոդում ժամանակացույցը կախված էր յուրաքանչյուր արկղի չափից. խումբը կրկնում էիք միայն այն լցվելուց հետո՝ քարտերը տեղափոխելով առաջ կամ հետ՝ ըստ ձեր պատասխանների։ Թղթով դա լավ է աշխատում, բայց դժվար է կառավարել, երբ ունեք մի քանի հարյուրից ավելի քարտ։ Մեթոդը քայլ առ քայլ բացատրում եմ մեր ուղեցույցում՝ լեզվի քարտերի մասին։
Ինչպե՞ս է Lingocard-ը պլանավորում ձեր կրկնությունները
Lingocard-ի պարբերական կրկնության համակարգը այս ամենը փոխարինում է երեք կոճակով։ Քարտը հիշելու փորձից հետո սեղմում եք Դժվար, Լավ կամ Սովորեցի.
- Դժվար կոճակը քարտը շուտով վերադարձնում է։
- Լավ կոճակը այն ուղարկում է ավելի հեռու։
- Սովորեցի կոճակը քարտը հանում է տրցակից, մինչև չորոշեք նորից կրկնել սովորած քարտերը։

Ի տարբերություն հավելվածների մեծ մասի՝ Lingocard-ն ընդմիջումը չափում է քարտերով, ոչ թե օրացուցային օրերով։ Այնպես որ, եթե մի քանի օր բաց թողնեք, ձեզ չի սպասի ուշացած քարտերի կույտ. ձեր տեղը պարզապես պահպանվում է, և վերադառնալիս ճիշտ քարտերը գալիս են ճիշտ հերթականությամբ։
Համակարգը կարող եք հարմարեցնել ձեր տեմպին՝ սահմանել, թե օրական քանի վարժություն եք ուզում, ստանալ պարապմունքի հիշեցումներ ձեր ընտրած ժամերին, լսել յուրաքանչյուր քարտի բարձրաձայն ընթերցումը և Premium-ով ձեր սեփական բառացանկերը վերածել տրցակների։ Ձեր առաջընթացը համաժամեցվում է ամպի հետ, ուստի կարող եք անցնել մի սարքից մյուսը։ Lingocard բջջային հավելվածում այն ամենը, ինչ սովորում եք, պահվում է նաև ձեր հեռախոսում, այնպես որ կարող եք շարունակել կրկնել առանց ինտերնետի, նույնիսկ ինքնաթիռում։
Ինչպես կառուցել պարբերական կրկնության ամենօրյա ռեժիմ
Ում է հարմար. նրանց, ովքեր ուզում են պարբերական կրկնությունը դարձնել երկարատև սովորություն։
- Սկզբում կրկնեք, հետո սովորեք նորը։ Յուրաքանչյուր պարապմունք սկսեք այն քարտերով, որոնց ժամանակը եկել է։ Նոր բառերը կարող են սպասել, իսկ նրանք, որոնք պատրաստվում եք մոռանալ, չեն կարող։
- Նոր բառերն ավելացրեք փոքր չափաբաժիններով։ Ամեն օր մի քանի նոր բառը ավելի լավ է, քան շաբաթը մեկ անգամ հարյուր բառը։ Սկսեք ամենատարածված բառերից, օրինակ՝ Անգլերենի 100 ամենատարածված բառերն արտասանությամբ, իսկ թե ինչու, կարդացեք մեր ուղեցույցում՝ հաճախականության բառարանի մասին։
- Գնահատեք ինքներդ ձեզ ազնվորեն։ Եթե վարանեցիք, սեղմեք Դժվար։ Հենց ազնիվ գնահատականներն են ստիպում ժամանակացույցին աշխատել ձեզ համար։
- Սովորեք բառերն արտահայտությունների մեջ։ Կարճ նախադասության մեջ բառն ավելի հեշտ է հիշել և ավելի հեշտ է օգտագործել զրույցում։
- Օգտագործեք օրվա ազատ րոպեները։ Կրկնեք հեռախոսով ճանապարհին կամ համակարգչով վեբ հավելվածում, և ձեր ժամանակացույցը ամենուր նույնն է մնում։
- Պարապեք ամեն օր նույն ժամին։ Դրեք հիշեցում, և թողեք, որ ռեժիմը ձեզ առաջ տանի այն օրերին, երբ մոտիվացիան ցածր է։
Որո՞նք են պարբերական կրկնության ամենատարածված սխալները
- Նոր բառերի կուտակում։ Միանգամից շատ քարտեր ավելացնելը մի քանի օր անց կրկնությունների ալիք է ստեղծում, և հենց այդ պահին շատերը հանձնվում են։
- Չափազանց մեղմ գնահատում։ Լավ սեղմելը, երբ իրականում դժվարացել եք, բառը չափազանց հեռու է ուղարկում, և կմոռանաք այն մինչև նրա վերադարձը։
- Դադարից հետո թողնելը։ Մի քանի օր բաց թողնելը նորմալ է։ Քարտերի վրա հիմնված պլանավորման դեպքում պարզապես շարունակում եք այնտեղից, որտեղ կանգ էիք առել։
- Միայն առանձին բառեր սովորելը։ Առանձին բառերը խառնեք արտահայտությունների և ամբողջական նախադասությունների հետ, որպեսզի կարողանաք դրանք օգտագործել խոսելիս։
Պարբերական կրկնությունը շարժիչն է, բայց թե ինչով այն «սնուցել», ընտրում եք դուք։ Ընտրեք ձեզ համար կարևոր բառեր, ամեն օր մի քիչ կրկնեք, իսկ մնացածը թողեք ժամանակացույցին։ Կարող եք սկսել հենց հիմա մեր անվճար բառաքարտերի հավելվածով։
Եթե դասավանդում եք, նույն ժամանակացույցն աշխատում է ամբողջ դասարանի համար. կարող եք դասավանդել լեզուներ Lingocard-ով և ձեր աշակերտներին ուղարկել տրցակներ, որոնք կրկնության են վերադառնում հենց այն պահից առաջ, երբ նրանք կմոռանային։ Եվ անկախ նրանից՝ սովորում եք, թե դասավանդում, Lingocard լեզուների ուսուցման հարթակում կարող եք անվճար սկսել ցանկացած երկրում։
Հաճախ տրվող հարցեր
Կրկնեք նոր բառը այն սովորելուց անմիջապես հետո, ապա մոտ մեկ օր, մի քանի օր, մի քանի շաբաթ և մի քանի ամիս անց։ Երբ հիշում եք, հաջորդ կրկնությունը հեռացրեք, իսկ երբ մոռանում եք, բառը վերադարձրեք ավելի շուտ։ Օրինակ՝ SM-2 ալգորիթմը նախ վերցնում է 1 օր, հետո 6 օր, իսկ այնուհետև յուրաքանչյուր ընդմիջումը բազմապատկում է մոտ 2,5-ով։
1967 թվականին Փոլ Պիմսլերն առաջարկեց հետևյալ ընդմիջումները՝ 5 վայրկյան, 25 վայրկյան, 2 րոպե, 10 րոպե, 1 ժամ, 5 ժամ, 1 օր, 5 օր, 25 օր, 4 ամիս և 2 տարի։ Յուրաքանչյուր ընդմիջում մոտավորապես հինգ անգամ երկար է նախորդից։
Բառերն ու կարճ արտահայտությունները գրեք բառաքարտերի վրա, նորերն ավելացնելուց առաջ կրկնեք այն քարտերը, որոնց ժամանակը եկել է, ազնվորեն գնահատեք յուրաքանչյուր հիշելը և ամեն օր ավելացրեք մի քանի նոր բառ։ Lingocard-ի նման հավելվածը ձեր փոխարեն պլանավորում է յուրաքանչյուր քարտը։
Հավելվածների մեծ մասում ուշացած քարտերը կուտակվում են։ Lingocard-ն ընդմիջումները չափում է քարտերով, ոչ թե օրացուցային օրերով, ուստի դադարից հետո ձեր տեղը պահպանվում է, և ճիշտ քարտերը վերադառնում են ճիշտ հերթականությամբ։
Դա կախված է նրանից, թե որքան ժամանակ պետք է հիշեք տեղեկությունը։ Սեպեդայի և գործընկերների 2008 թվականի հետազոտությունը ցույց տվեց, որ մեկ շաբաթ անց կայանալիք թեստի համար լավագույն ընդմիջումը հիշելու ժամանակի մոտ 20-40%-ն էր, իսկ մեկ տարի անց կայանալիք թեստի համար՝ ընդամենը 5-10%-ը։
