અંતરાલ પુનરાવર્તનનું સમયપત્રક: ભાષા શીખવા માટે અંતરાલ પુનરાવર્તનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

અંતરાલ પુનરાવર્તનનું સમયપત્રક દરેક શબ્દને વધતા અંતરાલે દોહરાવે છે: શીખ્યા પછી થોડી જ વારમાં, પછી એક દિવસ પછી, થોડા દિવસ પછી, થોડાં અઠવાડિયાં પછી અને થોડા મહિના પછી. દરેક સાચો જવાબ આગળના પુનરાવર્તનને વધુ દૂર ધકેલે છે, અને દરેક ભૂલ શબ્દને જલદી પાછો લાવે છે. અંતરાલ પુનરાવર્તનની એપ આ અંતરાલ દરેક કાર્ડ માટે જાતે ગણે છે.

મારા મતે, નવી ભાષાનું શબ્દભંડોળ યાદ રાખવાનો સૌથી અસરકારક રસ્તો અંતરાલ પુનરાવર્તન જ છે. તે યાદ રાખવાની એવી તકનીક છે જેમાં તમે કોઈ અલ્ગોરિધમ મુજબ, નિશ્ચિત કે બદલાતા અંતરાલે સામગ્રી દોહરાવો છો. આ વિચાર કોઈ પણ માહિતી પર કામ કરે છે, પણ તેનો સૌથી વધુ ઉપયોગ વિદેશી ભાષાઓ શીખવામાં થાય છે. અને તે સમજણ કે યાદ રાખવાની યુક્તિઓનું સ્થાન લેતું નથી: તે બસ એટલું નક્કી કરે છે કે તમે દરેક શબ્દ યોગ્ય સમયે ફરી જુઓ.

આ માર્ગદર્શિકા વ્યવહારુ બાજુ વિશે છે: કયા અંતરાલ વાપરવા, સૌથી જાણીતી પદ્ધતિઓ પુનરાવર્તનનો સમય કેવી રીતે નક્કી કરે છે, અને ખરેખર ટકી રહે એવી રોજની દિનચર્યા કેવી રીતે બનાવવી.

અંતરાલ પુનરાવર્તન શું છે?

અંતરાલ પુનરાવર્તન એટલે માહિતીને એકસાથે ગોખવાને બદલે વધતા અંતરાલે દોહરાવવી. સામાન્ય રીતે આ ફ્લેશકાર્ડથી કરવામાં આવે છે: નવાં અને મુશ્કેલ કાર્ડ વારંવાર પાછાં આવે છે, જ્યારે જૂનાં અને સરળ કાર્ડ ધીમે ધીમે ઓછાં પાછાં આવે છે, જેથી અંતરાલ અસરનો લાભ મળે. જર્મન મનોવૈજ્ઞાનિક હર્મન એબિંગહાઉસે 1885 માં પહેલી વાર આ અસરનું વર્ણન કર્યું હતું, અને આજે અંતરાલ પુનરાવર્તન સૌથી સારી રીતે અભ્યાસ થયેલી શીખવાની પદ્ધતિઓમાંની એક છે.

ભાષા શીખવામાં તે ખાસ કરીને બંધબેસે છે, કારણ કે તમારે હજારો શબ્દો શીખવાના હોય છે અને તેમને વર્ષો સુધી યાદ રાખવાના હોય છે. અંતરાલ પુનરાવર્તન સિસ્ટમ કેવી રીતે કામ કરે છે તેનું પૂરું ચિત્ર જોઈતું હોય, તો અમારી માર્ગદર્શિકા વાંચો: અંતરાલ પુનરાવર્તન સિસ્ટમ શું છે.

વધતા અંતરાલ આટલું સારું કામ કેમ કરે છે?

દર વખતે પુનરાવર્તન પહેલાં તમે થોડી વધુ રાહ જુઓ, ત્યારે શબ્દ યાદ કરવો થોડો અઘરો બને છે. આ વધારાની મહેનત જ ખરેખર મદદ કરે છે: અડધા ભુલાયેલા શબ્દને યાદશક્તિમાંથી ખેંચી કાઢવાથી સ્મૃતિ મજબૂત બને છે અને શબ્દ લાંબા ગાળાની સ્મૃતિમાં વધુ ઊંડે ઊતરે છે.

યોગ્ય અંતરાલ એ વાત પર પણ આધાર રાખે છે કે તમે કોઈ વસ્તુ કેટલા સમય સુધી યાદ રાખવા માંગો છો. 2008 ના એક મોટા અભ્યાસમાં નિકોલસ સેપેડા અને તેમના સાથીઓએ 1,350 થી વધુ લોકોને કેટલીક હકીકતો શીખવી અને એક વર્ષ સુધી તેમની પરીક્ષા લીધી. પરીક્ષા એક અઠવાડિયું દૂર હતી ત્યારે અભ્યાસનાં સત્રો વચ્ચેનો શ્રેષ્ઠ અંતરાલ પરીક્ષા સુધીના સમયનો લગભગ 20-40% હતો, પણ પરીક્ષા એક વર્ષ દૂર હતી ત્યારે તે સમયનો માત્ર લગભગ 5-10% હતો. જે શબ્દો તમે વર્ષો સુધી યાદ રાખવા માંગો છો, તેમના માટે તેનો અર્થ એ છે કે અંતરાલ વધતા જ રહેવા જોઈએ: દિવસોથી અઠવાડિયાં સુધી, અને અઠવાડિયાંથી મહિનાઓ સુધી.

અંતરાલ પુનરાવર્તન માટે કયા અંતરાલ વાપરવા જોઈએ?

કોના માટે શ્રેષ્ઠ: અંતરાલ પુનરાવર્તનના સમયપત્રક પાછળના આંકડા સમજવા માંગતા દરેક માટે.

કોઈ એક સંપૂર્ણ સમયપત્રક નથી, પણ બે ક્લાસિક પદ્ધતિઓ બતાવે છે કે સારા અંતરાલ કેવા હોય છે.

1967 માં ભાષાશાસ્ત્રી પૉલ પિમ્સલરે ઑડિયો ભાષા અભ્યાસક્રમો માટે એક સમયપત્રક પ્રકાશિત કર્યું, જેને ક્રમિક અંતરાલ સ્મરણ (graduated interval recall) કહેવાયું. તેમના અંતરાલ આ હતા: 5 સેકન્ડ, 25 સેકન્ડ, 2 મિનિટ, 10 મિનિટ, 1 કલાક, 5 કલાક, 1 દિવસ, 5 દિવસ, 25 દિવસ, 4 મહિના અને 2 વર્ષ. દરેક અંતરાલ આગલા અંતરાલ કરતાં લગભગ પાંચ ગણો લાંબો છે.

1987 માં પિયોત્ર વોઝ્નિયાકે પોતાના SuperMemo પ્રોગ્રામ માટે SM-2 અલ્ગોરિધમ બનાવ્યું. SM-2 નવું કાર્ડ 1 દિવસ પછી ફરી બતાવે છે, પછી 6 દિવસ પછી, અને ત્યાર પછી દરેક અંતરાલને એક “સરળતા ગુણક” (easiness factor) વડે ગુણે છે, જે 2.5 થી શરૂ થાય છે અને તમારા જવાબો મુજબ બદલાય છે. સરળતા ગુણક 2.5 પર જ રહે, તો પુનરાવર્તન 1, 6, 15 અને 38 દિવસ પછી થાય છે. SM-2 નાં સુધારેલાં સંસ્કરણો આજે પણ Anki જેવી લોકપ્રિય એપ ચલાવે છે.

બંને પદ્ધતિઓનો સિદ્ધાંત એક જ છે: તમે કોઈ શબ્દ જેટલો સારો જાણો, તે એટલી લાંબી રાહ જુએ છે. એટલે જ હજારો શબ્દોનાં પુનરાવર્તન હાથે આયોજિત ન કરવાં જોઈએ. આ ગણતરી કોઈ એપ પર છોડી દો.

લાઇટનર બૉક્સ કાર્ડનું સમયપત્રક કેવી રીતે નક્કી કરે છે?

લાઇટનર બૉક્સ અંતરાલ પુનરાવર્તનનું કાગળ પરનું સ્વરૂપ છે. ફ્લેશકાર્ડને તમે તેમને કેટલાં સારી રીતે જાણો છો તે મુજબ જૂથોમાં વહેંચવામાં આવે છે. કોઈ કાર્ડ સાચું યાદ આવે તો તે આગળના જૂથમાં જાય છે; ચૂકી જાઓ તો તે પહેલા જૂથમાં પાછું જાય છે. દરેક આગળનું જૂથ ઓછી વાર દોહરાવાય છે, તેથી મુશ્કેલ શબ્દો વારંવાર પાછા આવે છે, જ્યારે સરળ શબ્દો બાજુએ ખસી જાય છે.

મૂળ પદ્ધતિમાં સમયપત્રક દરેક ખાનાના કદ પર આધાર રાખતું: કોઈ જૂથ ભરાઈ જાય ત્યારે જ તમે તેને દોહરાવતા, અને જવાબો મુજબ કાર્ડને આગળ કે પાછળ ખસેડતા. કાગળ સાથે આ સારું ચાલે છે, પણ થોડાંક સો કરતાં વધુ કાર્ડ થઈ જાય પછી તેને સંભાળવું મુશ્કેલ બને છે. આ પદ્ધતિ મેં પગલે પગલે અમારી ભાષા શીખવા માટે ફ્લેશકાર્ડ માર્ગદર્શિકામાં સમજાવી છે.

Lingocard તમારા પુનરાવર્તનનું સમયપત્રક કેવી રીતે નક્કી કરે છે?

Lingocard ની અંતરાલ પુનરાવર્તન સિસ્ટમ આ બધું ત્રણ બટનમાં સમાવી લે છે. કાર્ડ યાદ કરવાનો પ્રયાસ કર્યા પછી તમે મુશ્કેલ, સારું અથવા શીખી લીધું દબાવો છો:

• મુશ્કેલ કાર્ડને જલદી પાછું લાવે છે.
• સારું તેને વધુ દૂર મોકલે છે.
• શીખી લીધું તેને ડેકમાંથી બહાર રાખે છે, જ્યાં સુધી તમે શીખેલાં કાર્ડ ફરી દોહરાવવાનું પસંદ ન કરો.

મોટા ભાગની એપથી અલગ, Lingocard અંતરાલને કૅલેન્ડરના દિવસોમાં નહીં, કાર્ડમાં માપે છે. તેથી જો તમે થોડા દિવસ ચૂકી જાઓ, તો બાકી રહેલાં કાર્ડનો કોઈ ઢગલો તમારી રાહ જોતો નથી: તમારી જગ્યા બસ જળવાઈ રહે છે, અને પાછા આવો ત્યારે સાચાં કાર્ડ સાચા ક્રમમાં પાછાં આવે છે.

તમે આ પદ્ધતિને તમારી પોતાની ઝડપ મુજબ ગોઠવી શકો છો: રોજ કેટલી કસરતો જોઈએ તે નક્કી કરો, તમે પસંદ કરેલા સમયે અભ્યાસનાં રિમાઇન્ડર મેળવો, દરેક કાર્ડ મોટેથી વંચાતું સાંભળો અને Premium સાથે તમારી પોતાની શબ્દયાદીઓને ડેકમાં ફેરવો. તમારી પ્રગતિ ક્લાઉડ સાથે સિંક થાય છે, તેથી તમે એક ડિવાઇસથી બીજા પર જઈ શકો છો. Lingocard મોબાઇલ એપ માં તમે જે કંઈ શીખો છો તે તમારા ફોન પર પણ સચવાય છે, તેથી ઇન્ટરનેટ વિના પણ દોહરાવતા રહી શકો છો, વિમાનમાં પણ.

રોજની અંતરાલ પુનરાવર્તન દિનચર્યા કેવી રીતે બનાવવી

કોના માટે શ્રેષ્ઠ: અંતરાલ પુનરાવર્તનને લાંબો સમય ટકે એવી આદત બનાવવા માટે.

1. પહેલાં દોહરાવો, પછી શીખો. દરેક સત્રની શરૂઆત જે કાર્ડનો વારો આવી ગયો છે તેનાથી કરો. નવા શબ્દો રાહ જોઈ શકે છે; જે તમે ભૂલવાની અણી પર છો તે નહીં.
2. નવા શબ્દો નાના નાના જથ્થામાં ઉમેરો. અઠવાડિયે એક વાર સો શબ્દો કરતાં રોજ થોડા નવા શબ્દો વધુ સારા. સૌથી વધુ વપરાતા શબ્દોથી શરૂઆત કરો, ઉદાહરણ તરીકે: અંગ્રેજીના 100 સૌથી વધુ વપરાતા શબ્દો ઉચ્ચાર સાથે, અને શા માટે, તે અમારી ફ્રીક્વન્સી ડિક્શનરી વિશેની માર્ગદર્શિકામાં વાંચો.
3. પોતાને પ્રામાણિકપણે આંકો. જરા પણ અટક્યા હો તો મુશ્કેલ દબાવો. પ્રામાણિક રેટિંગથી જ સમયપત્રક તમારા માટે કામ કરે છે.
4. શબ્દો શબ્દસમૂહોની અંદર શીખો. ટૂંકા વાક્યમાંનો શબ્દ યાદ કરવો પણ સહેલો છે અને વાતચીતમાં વાપરવો પણ.
5. દિવસના ખાલી સમયનો ઉપયોગ કરો. આવતાં-જતાં ફોન પર દોહરાવો, અથવા કમ્પ્યુટર પર વેબ એપ માં, અને તમારું સમયપત્રક દરેક જગ્યાએ એકસરખું રહે છે.
6. રોજ એક જ સમયે અભ્યાસ કરો. રિમાઇન્ડર સેટ કરો, અને જે દિવસે મન ન લાગે તે દિવસે દિનચર્યાને જ તમને આગળ લઈ જવા દો.

અંતરાલ પુનરાવર્તનમાં સૌથી સામાન્ય ભૂલો કઈ છે?

• એકસાથે ઘણા નવા શબ્દો ઠાંસવા. એક જ વારમાં ઘણાં કાર્ડ ઉમેરવાથી થોડા દિવસ પછી પુનરાવર્તનની લહેર આવે છે, અને બરાબર ત્યારે જ ઘણા લોકો હાર માની લે છે.
• પોતાને વધુ પડતી ઉદારતાથી આંકવું. હકીકતમાં અટક્યા હો છતાં સારું દબાવવાથી શબ્દ ઘણો દૂર ધકેલાઈ જાય છે, અને તે પાછો આવે તે પહેલાં જ તમે તેને ભૂલી જાઓ છો.
• વિરામ પછી છોડી દેવું. થોડા દિવસ ચૂકી જવું સામાન્ય છે. કાર્ડ આધારિત સમયપત્રકમાં તમે જ્યાં અટક્યા હતા ત્યાંથી જ આગળ વધો છો.
• ફક્ત છૂટા શબ્દો શીખવા. એકલા શબ્દો સાથે શબ્દસમૂહો અને આખાં વાક્યો પણ ભેળવો, જેથી બોલતી વખતે તમે તેમનો ઉપયોગ કરી શકો.

અંતરાલ પુનરાવર્તન એન્જિન છે, પણ તેમાં શું નાખવું તે તમે જ પસંદ કરો છો. તમારા માટે મહત્ત્વના શબ્દો પસંદ કરો, રોજ થોડું દોહરાવો, અને બાકીનું કામ સમયપત્રક પર છોડી દો. તમે અમારી મફત ફ્લેશકાર્ડ એપ સાથે હમણાં જ શરૂઆત કરી શકો છો.

જો તમે ભણાવતા હો, તો આ જ સમયપત્રક આખા વર્ગ માટે કામ કરે છે: તમે Lingocard સાથે ભાષાઓ ભણાવી શકો છો અને તમારા વિદ્યાર્થીઓને એવા ડેક મોકલી શકો છો જે તેઓ ભૂલી જાય તેની બરાબર પહેલાં પુનરાવર્તન માટે પાછા આવે છે. અને તમે શીખતા હો કે ભણાવતા હો, Lingocard ભાષા શીખવાનું પ્લેટફોર્મ દરેક દેશમાં મફતમાં શરૂ કરી શકાય છે.