語学のマイクロラーニング：スキマ時間を活かす勉強法

マイクロラーニングとは、数分、あるいは数秒というごく短い時間で学ぶ方法です。語学学習では、1日の中の「隠れた時間」に使うと特に効果を発揮します。列に並んでいるとき、バスに乗っているとき、歯をみがいているときなどです。こうした短い学習を続ければ、予定がぎっしり詰まっていても、毎月何時間もの練習になります。

私はフルタイムで働く、忙しい父親です。語学学習のためにまとまった自由時間を取れることはめったにありません。それでも1日の中には驚くほどたくさんの小さな「隠れた時間」があり、私はそれを学習中の言語のために使えるようになりました。この記事では、マイクロラーニングとは何か、なぜ効果があるのか、何ができて何ができないのか、そして私が1日の中にどう組み込んでいるのかを具体的に紹介します。

語学学習におけるマイクロラーニングとは？

マイクロラーニング（Microlearning）とは、小さく集中した単位で学ぶ方法です。一度にひとつの短い課題に取り組み、たいていは数分で終わります。語学学習なら、フラッシュカードを10枚復習する、短い音声を1本聞く、1段落だけ読む、2文だけ書く、といったことです。

長めの学習時間の代わりにするのではなく、すでにある時間に練習を足すのがポイントです。いつまでたっても来ない「空いた1時間」を待つより、スキマ時間で学びましょう。

「隠れた時間」とは？

この考え方は、ラジオ司会者で多言語話者のバリー・ファーバー（Barry Farber）によるものです。彼は1991年に人気の本『How to Learn Any Language』（どんな言語でも学べる方法）を書きました。1日の中でふだんは無駄になってしまう小さな時間を「隠れた時間（hidden moments）」と呼び、たとえ5秒や10秒でも使う価値があると考えていました。

ファーバーが挙げた例は、誰にとっても身近なものです。銀行や郵便局で列に並んでいるとき、スーパーのレジ待ち、バス停やガソリンスタンドで待っているとき、さらには歯をみがいているときまで。当時の彼は、フラッシュカードやフレーズ集を持ち歩き、語学カセットを聞くことをすすめていました。今の私たちは、はるかに強力なものを持ち歩いています。フラッシュカードも音声も語学コースもまるごと入った、ポケットの中のスマートフォンです。

短い学習はなぜ効果があるの？

記憶は「間隔」を好むからです。新しい単語は、1日や1週間に分散させて少しずつ復習するほうが、1回の長い学習よりも効果があります。2006年にニコラス・セペダ（Nicholas Cepeda）らが発表した大規模なレビューでは、317件の実験から839件の評価を分析し、学習を時間的に分散させるほうが一気に詰め込むより効果的だとわかりました。

短い学習は、思っている以上に早く積み重なります。1日15分なら、1年で約91時間です。1日5分でも、約30時間になります。

この考え方をぴったり表している日本のことわざがあります。塵も積もれば山となる、つまり「ほんのわずかな塵でも、積もり積もれば山になる！」ということです。

1日10分の勉強で語学は身につく？

1日10分あれば着実に進歩できますが、それだけで早く流暢になれるわけではありません。1年で約61時間の練習です。比較のために挙げると、米国務省の外務職員局（FSI）は、英語を母語とする受講者が仕事で使えるレベルに達するには、スペイン語やフランス語など英語に近い言語で約600-750授業時間、日本語、アラビア語、中国語などの言語では約2200時間が必要だと見積もっています。

ですから、マイクロラーニングは旅の全部ではなく、毎日前に進み続けるためのエンジンだと考えてください。単語の復習、リスニング力の維持、そして言語との接点を切らさないことにぴったりです。週に1、2回、長めの学習や会話を組み合わせれば、隠れた時間がはるか遠くまで連れて行ってくれます。

私が1日の中で隠れた時間を見つける方法

おすすめの人： 語学を学ぶ時間がないと思っている忙しい方。

私はこんなふうに隠れた時間を使っています。

• バス停や駅まで歩くとき、スーパーで買い物をしているときは、ポッドキャストなどの音声を聞きます。学習中の言語のポッドキャストのこともあれば、学習者向けの番組や、単語リストを聞くこともあります。
• バスや電車を待つ間と乗っている間は、フラッシュカードで練習します。復習のタイミングが来た表現を見直し、新しい単語をいくつか覚えます。
• 長めの移動中は、動画配信サービスで学習中の言語のドラマや映画、ドキュメンタリーを見ます。
• 昼休みのちょっとした休憩中は、学習中の言語でメモや短い文をいくつか書きます。

どれも、通勤や退屈で消えてしまうはずだった時間です。日、週、月と重ねるうちに、こうした小さな時間は本当に大きな量になります。

Lingocardでマイクロラーニングを活用する方法

おすすめの人： スマートフォンをポケットサイズの語学コースにしたい方。

Lingocardは、隠れた時間を活かせるように作られています。スキマ時間に組み込むには、次のようにしてみてください。

1. フラッシュカードを数枚復習する。 待ち時間に無料の単語帳アプリを開き、復習のタイミングが来たカードを見直しましょう。間隔反復システムが適切なタイミングで適切な単語を出してくれるので、3分だけでも無駄になりません。
2. 手がふさがっているときは聞く。 Lingocardのモバイルアプリのオーディオプレーヤーは、歩いているときも料理中も運転中もカードを読み上げてくれます。オフラインでも使えます。
3. スクロールの代わりに会話する。 カフェでなんとなくSNSを眺める代わりに、無料の会話練習でパートナーを見つけ、学習中の言語でいくつかメッセージをやり取りしましょう。新しい単語に出会ったら、そのままフラッシュカードに保存できます。
4. リマインダーを設定する。 モバイルアプリでは1日最大6回まで学習リマインダーを設定できるので、隠れた時間を逃しません。
5. デバイスを自由に切り替える。 カードはスマートフォンとパソコンの間で同期されるので、バスの中で始めた復習を家のノートパソコンで続けられます。やり方はクラウドベースの語彙学習のガイドで説明しています。

新しい言語を始めるなら、よく出会う単語から始めましょう。たとえば：英語の最頻出単語100・発音付き。

マイクロラーニングを習慣にするコツ

• ワンタップで練習できるようにする。 フラッシュカードアプリを、これまでSNSがあったホーム画面の場所に置きましょう。
• その場に合った課題を選ぶ。 手も目もふさがっているときは聞く、座って待っているときはカードを復習する、静かな1分があれば書く。
• 毎日の小さな目標をひとつ決める。 たとえば1日にカード10枚、または短い音声1本です。
• 毎日同じタイミングを使う。 朝のコーヒー、通勤、昼休みなど。すでにある日課と結びつけると、習慣は長続きします。
• 4技能すべてを練習する。 言語の4技能のガイドで紹介しているように、1週間の中で聞く・話す・読む・書くを組み合わせましょう。

毎日の少しの練習も、時間がたてばずっと大きなものになります。数秒、数分という小さな時間をつかまえて、隠れた学習時間に変えていきましょう。英語をオンラインで学びたい場合でも、ほかの言語を学びたい場合でも、Lingocardのプラットフォームは、あなたがすでに持っている時間にぴったり収まるように作られています。